一、即梦AI是什么？
即梦是字节跳动推出的AI绘画和视频生成平台，2024年上线后快速成为国内最受欢迎的AI创作工具之一。它最大的优势是中文提示词支持好、画质高、免费额度多。
核心能力
- 文生图：输入文字描述，生成高质量图片
- 图生图：上传参考图，生成相似风格的新图
- 局部重绘：只修改图片的某个区域
- 智能扩图：扩展图片边界，生成更大画幅
- 视频生成：文生视频、图生视频，5-10秒动态画面
二、提示词公式
AI绘画的核心是提示词。一个好的提示词包含5个要素：
主体 + 环境 + 风格 + 构图 + 画质
示例：
一个穿着汉服的少女（主体）
站在樱花树下（环境）
古风插画风格（风格）
中景构图，人物居中（构图）
8K高清，细节丰富，光影柔和（画质）三、20个常用提示词模板
人物类
1. 一个穿着职业装的女性，站在落地窗前，现代都市背景，商务摄影风格，半身构图，8K高清，柔和自然光
2. 一个穿着汉服的古代女子，在桃花林中，古风插画，全身构图，工笔画风格，细腻笔触，淡雅色调
3. 一个赛博朋克风格的男性，霓虹灯光下的城市街道，未来感，电影级画质，广角构图，高对比度
4. 一个可爱的卡通女孩，粉色头发，大眼睛，日系动漫风格，纯色背景，头像构图，扁平化设计
5. 一个穿着白大褂的医生，在现代化医院里，专业摄影，半身构图，明亮光线，真实感强
风景类
6. 雪山日出，金色阳光洒在雪峰上，云海翻涌，自然风光摄影，广角构图，8K高清，色彩鲜艳
7. 江南水乡，小桥流水，白墙黛瓦，烟雨朦胧，水墨画风格，俯视构图，淡雅色调，意境悠远
8. 未来城市，摩天大楼，飞行汽车，霓虹灯光，赛博朋克风格，鸟瞰构图，电影级画质，细节丰富
9. 星空下的露营地，帐篷，篝火，银河，自然风光摄影，广角构图，长曝光效果，静谧氛围
10. 海边日落，金色沙滩，海浪，椰子树，度假风情，摄影风格，水平线构图，暖色调，氛围感强
商业类
11. 科技感产品展示，手机悬浮在半空中，蓝色光效，极简背景，商业摄影，居中构图，高反光质感
12. 办公场景，现代办公室，多人协作，明亮通透，商务摄影，广角构图，真实感，专业氛围
13. 美食摄影，精致的西餐摆盘，木质桌面，暖光，俯拍构图，高细节，食欲感强
14. 电商主图，产品居中，纯色背景，柔和阴影，商业摄影，正方形构图，干净简洁
15. 海报背景，抽象几何图形，渐变色，现代设计风格，留白空间，高分辨率，适合加文字
创意类
16. 漂浮的岛屿，瀑布从岛屿流下，天空中有云朵，奇幻风格，电影级画质，广角构图，梦幻色彩
17. 机械与自然融合，齿轮组成的花朵，金属质感，蒸汽朋克风格，微距构图，高细节，复古色调
18. 水下城市，珊瑚礁，古代遗迹，鱼群，奇幻风格，水下摄影，广角构图，蓝光效果，神秘感
19. 时间流逝概念，沙漏，星空，时钟，超现实主义风格，象征构图，梦幻色调，哲学感
20. 中国风神兽，麒麟，祥云，山水背景，国风插画，工笔画风格，细腻笔触，金色点缀
四、参数调优技巧
- 比例选择：头像1:1，竖版3:4，横版16:9，根据用途选择
- 风格强度：参考图风格强度建议0.6-0.8，太高会失去原创性
- 生成数量：一次生成4张，选择最好的，不满意继续生成
- 高清修复：生成后用高清修复功能，提升细节和分辨率
- 负面提示词：添加"低质量、模糊、变形、水印"等负面词，提升出图率
五、5大商业应用场景
- 自媒体配图：公众号头图、小红书配图、短视频封面，批量生成
- 电商设计：产品主图、详情页配图、海报背景，节省设计成本
- 头像定制：个人头像、宠物头像、情侣头像，可做付费服务
- 插画创作：书籍插画、绘本、表情包，原创内容生产
- 视频素材：AI生成视频，用于短视频、广告、动态封面
六、避坑指南
- 不要描述太复杂：提示词不是越长越好，核心要素说清楚即可
- 不要用模糊词汇："好看""漂亮"AI无法理解，要用具体描述
- 注意版权问题：不要生成知名IP、明星肖像，避免侵权
- 多生成多筛选：AI绘画有随机性，一次不满意多试几次
- 后期处理：AI生成的图可以用PS/醒图微调，效果更好
💡 总结：AI绘画不是替代设计师，而是让每个人都能创作。掌握提示词技巧，你也能产出专业级图片。